Onlineyoga

Yoga by Linas Yogabibliotek

Inspelade yogaklasser på 20–35 minuter i Yinyoga, Medicinsk yoga, Hathayoga och Stolsyoga. Yoga när det passar dig, hemma eller där du är.

Bli medlem – 149 kr/mån Se filmerna

Ingen bindningstid. Går att betala med friskvårdsbidraget.

Yogabiblioteket

Yoga när det passar dig,
precis där du är

Yogabiblioteket består av inspelade yogafilmer och är skapat för att du ska kunna yoga när det passar dig, precis där du är. Oavsett om du vill börja dagen med mjuk rörelse, ta en paus mitt på dagen eller varva ner inför kvällen finns en klass som passar.

Klasserna är skapade för att hjälpa dig att få in yogan i vardagen på ett enkelt, hållbart och lustfyllt sätt – utan prestation. Yogabiblioteket fungerar lika bra som ett komplement till yogan i studion som för dig som föredrar att yoga hemma.

Varmt välkommen
Lina

Yoga hemma i vardagsrummet med en yogafilm på datorn

I Yogabiblioteket hittar du

Yinyoga, Medicinsk yoga, Hathayoga och Stolsyoga.

20–35 minuter

Enkelt att hitta en stund för yoga även under en hektisk dag.

Ett bibliotek som växer

Fylls kontinuerligt på med nya klasser.

Ingen bindningstid

Yoga när det passar dig, så ofta du vill. Avsluta när du vill.

Filmerna

Klasser i Yogabiblioteket

Alla klasser leds av Lina. Nya filmer läggs till löpande.

Vilken yogaform passar dig?

Yinyoga
Lugna, passiva positioner som hålls i 3–5 minuter, med fokus på höfter och ländrygg. För dig som är stel, trött eller vill varva ner.
Medicinsk yoga
Mjuka rörelser, andning, djupavslappning och mindfulness. Forskning visar goda effekter vid bland annat stress, smärta och sömnbesvär.
Hathayoga
Stående, sittande och liggande positioner som skapar balans mellan styrka, smidighet och närvaro.
Stolsyoga
Enkla rörelser med stolen som stöd. För dig som vill öka rörlighet, styrka och balans utan att belasta kroppen.
Medlemskap

Som medlem får du

Medlemskap Yogabiblioteket

149 kr / mån

Mindre än en drop-in-klass i studion (200 kr).

  • Tillgång till hela Yogabiblioteket
  • Ett bibliotek som fortsätter växa med nya klasser
  • Möjlighet att yoga när det passar dig, så ofta du vill
  • Ingen bindningstid – avsluta när du vill
  • Går att betala med friskvårdsbidraget
Bli medlem Se filmerna i Momoyoga

Så kommer du igång

  1. 1
    Bli medlem

    Klicka på ”Bli medlem”. Du kommer till vårt bokningssystem Momoyoga, där du anger din e-postadress och betalar. Betalar du via Benefits eller Epassi aktiveras medlemskapet inom 1–2 arbetsdagar.

  2. 2
    Logga in i Momoyoga

    Logga in i Momoyoga i webbläsaren med samma e-postadress.

  3. 3
    Välj en film

    Klicka på ”Videos” i menyn högst upp och välj den klass du vill göra. Du kan yoga så ofta du vill.

Frågor

Vanliga frågor

Behöver jag ha tidigare erfarenhet av yoga?

Nej. Klasserna passar både dig som är nybörjare och dig som har yogat tidigare. Du väljer själv den klass och det tempo som passar dig.

Hur fungerar medlemskapet?

När du blir medlem via Momoyoga får du direkt tillgång till hela Yogabiblioteket. Du kommer åt alla filmer genom att vara inloggad i Momoyoga via en webbläsare och klicka på ”Videos” i menyn längst upp på sidan. Du kan yoga när och hur ofta du vill, hemma eller där du befinner dig. Om du gör ditt köp via Benefits eller Epassi registreras ditt köp inom 1–2 arbetsdagar. Du får ett mejl när ditt medlemskap är aktiverat.

Hur länge har jag tillgång till klasserna?

Du har tillgång till hela Yogabiblioteket så länge ditt medlemskap är aktivt.

Kommer det fler klasser?

Ja. Yogabiblioteket kommer att fortsätta växa och fyllas på med nya klasser.

Kan jag avsluta mitt medlemskap när jag vill?

Ja. Det finns ingen bindningstid och du kan avsluta ditt medlemskap när du vill. Avsluta medlemskapet genom att mejla Lina på [email protected].

Vad behöver jag för att kunna yoga?

En yogamatta räcker långt. Till vissa klasser kan det vara skönt att ha en filt och några kuddar.

Kan jag använda Yogabiblioteket även om jag går på yoga i studion?

Absolut! Många använder Yogabiblioteket som ett komplement till sina klasser i studion – till exempel för en lugn morgon, en kort paus under dagen eller en stunds återhämtning på kvällen.

Hur långa är klasserna?

Klasserna är mellan 20 och 35 minuter långa, vilket gör det enkelt att hitta en stund för yoga även under en hektisk dag.

Har du en fråga som du inte hittar svaret på? Hör gärna av dig till [email protected] så hjälper jag dig gärna.

Momoyoga-appen

Hämta appen

Hantera ditt konto, boka klasser och streama inspelade pass – allt direkt i Momoyoga-appen för iPhone och Android.

Föredrar du studio?

Vi erbjuder även klasser i vår yogastudio i Kolmården – se schema och boka din plats.